아로마테라피를 아시나요? - 부인과 질환 치유 적용법
여성분들 부인과 관련 문제가 발생하면 고통스럽기도 하고 불편하기도 하죠? 심각한 질병처럼 보이지도 않기 때문에 속수무책으로 참기만 하는 경우도 많고요. 아로마테라피로 기분좋게 관리하는 방법을 알아봐요. 1. 생리전 증후군 생리 예정일에서 2~14일 전 나타나는 신체적, 심리적, 행동적 변화이다. 피로, 유방통증, 두통, 복통, 어지러움, 졸음, 짜증남, 부종, 집중력 저하 등의 증상이 나타나 생활에 지장을 준다. 효과적인 적용법은 아래와 같다. ( 적용방법은 무궁무진 하지만 일부를 정리해 놓은 것임 ) - 에센셜 오일 1) 생리 정상화 : 클라리세이지 2) 감정고조 : 멜리사, 클라리세이지 3) 정서안정 : 라벤더, 로만 캐모마일, 샌들우드, 로즈 오토 4) 감정조절 : 베르가못, 로즈, 네롤리, 자스민..
2020. 9. 16.
아로마테라피를 아시나요? - 신경정신계(마음건강) 치유 적용법
아로마테라피는 신체 건강뿐 아니라 마음 건강에도 도움을 줍니다. 정신적 피로, 스트레스, 우울, 불안, 긴장, 정신적 문제로 인한 신체 통증 등 다방면에 효과를 볼 수 있어요. 한 번 자세히 알아볼까요? 1. 정신적 피로 지나친 걱정, 과로, 각종 영양 부족, 과도한 스트레스 등으로 장기간 피로감을 호소하는 경우를 말한다. 효과적인 적용법은 아래와 같다. ( 적용방법은 무궁무진 하지만 일부를 정리해 놓은 것임 ) - 에센셜 오일 : 로즈마리, 클라리세이지, 페퍼민트, 만다린, 레몬그라스, 주니퍼베리 - 캐리어 오일 : 선플라워 오일 - 적용방법 1) 마사지 : 캐리어오일(선플라워 오일) 15mL + 주니퍼베리 3방울 + 유칼립투스 4방울 + 클라리세이지 3방울 을 혼합하여 마사지한다. ( 어깨, 목 집중..
2020. 9. 15.
아로마테라피를 아시나요? - 근골격 통증 치유 적용법
내장기관의 건강도 중요하지만 우리몸을 지탱하는 근육과 골격의 건강도 아주 중요합니다. 근골격이 아프면 즐겁게 생활하기가 어렵습니다. 근골격 통증 관리도 아로마테라피로 할 수 있다는 사실! 1. 요통 근육이나 인대가 과도하게 긴장하게 되면 요통이 발생한다. 피하조직, 배근막, 인대, 척추관절, 추간판, 척수 중 어느 한 곳에만 이상이 생겨도 허리부분에 통증이 나타나게 된다. 효과적인 적용법은 아래와 같다. ( 적용방법은 무궁무진 하지만 일부를 정리해 놓은 것임 ) - 에센셜 오일 1) 진통 작용 : 진저, 클로브버드, 시나몬바크, 카유푸티 2) 항염증 작용 : 저먼 캐모마일, 클로브버드, 진저 3) 순환자극 : 유칼립투스, 레몬, 로즈마리, 주니퍼베리 - 캐리어 오일 : 선플라워 오일 - 적용방법 1) 마..
2020. 9. 11.
아로마테라피를 아시나요? - 소화기계 치유 적용법
여러모로 활용가능한 아로마테라피. 오늘은 소화기계 질환에 어떻게 적용할 수 있는지 알아보도록 할게요. 1. 소화불량 소화불량은 위의 활동이 원활하지 않을 때 나타나며 만성적/주기적인 복통, 불쾌감, 속쓰림, 헛배부름 등의 증상으로 나타난다. 효과적인 적용법은 아래와 같다. ( 적용방법은 무궁무진 하지만 일부를 정리해 놓은 것임 ) - 에센셜 오일 : 바질, 주니퍼베리, 오렌지, 페퍼민트, 로만 캐모마일, 로즈마리, 클로브버드, 진저, 시나몬, 카더몬 - 캐리어 오일 : 선플라워 오일 - 적용방법 1) 마사지 : 캐리어오일(선플라워 오일) 15mL + 바질 3방울 + 진저 2방울 + 클로브버드 3방울 을 혼합하여 마사지한다. ( 복부중심, 시계방향 권장 ) 2) 흡입법 : 페퍼민트 1방울을 손수건에 떨어뜨..
2020. 9. 10.
